Ko te ngoikore o te koroua ka whakaarohia ko te mate o te taumaha, tae atu ki te ngaro o te uaua uaua, engari ko te rangahau, ko te rangahau hou ka whai waahi pea te taumaha.
I roto i te ako i whakaputaina i te Hanuere 23 i roto i te Journal BMJ tuwhera, i kitea e te hunga e kaha ana ki te taumaha i roto i te tau waenga. 21 tau i muri mai.
"Ko te haangai he aukati kaha ki te angitu me te pakeke i runga i o ake ake tikanga," ko te Aikhil Shchidanand, ph.d., he kaiwhakaako me te Ahorangi me te Ahorangi Awhina.
He nui ake te mate o te hunga tawhito o te hinga me nga whara, nga hōhipera me nga raru, i kii ia.
I tua atu, e kii ana ia, ka raru pea te hunga tawhito ki te raru e pa ana ki te ngaro o te rangatiratanga me te hiahia kia whakanohoia ki roto i te whare tiaki roa.
Ko nga hua o te rangahau hou e rite ana ki nga rangahau mo te wa roa kua kitea i waenga i te roopu waenga o te huringa me te ngenge i mua i te koiora.
Kaore ano hoki nga kairangahau i whai i nga huringa i roto i nga momo mahi a nga kaiuru, nga kai, nga tikanga, me nga whanaungatanga i te waa ako ka pa ki to raatau mate.
Engari tuhia nga kaituhi ko nga hua o te rangahau "te mea nui ki te aromatawai i nga wa katoa me te pupuri i te bMI tino pai i puta noa i te pakeke o te pakeke."
Ko te rangahau e ahu mai ana i runga i nga raraunga rangahau mai i te 4,500 nga kainoho e 45 me te neke atu i Tromø, Norena i waenga i te 1994 me te 2015.
Mo ia rangahau, ko te teitei me te taumaha o nga kaiuru i whangangahia. Ka whakamahia tenei hei tātai i te BMI, he aha te taputapu whakairo mo nga waahanga taumaha ka taea ai e nga raru hauora. Ko te BMI teitei ake kaore i te tohu i te taumata ngako tinana teitei ake.
Ko etahi rangahau i whangangahia ano e nga kaiuru o nga Kaipupuri 'i whakamahia hei whakatau i te ngako kopu.
Hei taapiri, ko nga kairangahau kua oti te ngoikore i runga i nga paearu e whai ake nei: Te taumaha o te taumaha, te ngoikore o te kaha, te haere tere o te korikori tinana.
Ko te mea nui e whakaatuhia ana e te aroaro o te toru o enei paearu, i te wa e rua, e rua ranei nga mahi.
Na te mea ko te 1% noa iho o nga kaiuru i ngoikore i te haerenga o te hunga whai muri mai, ka hangaia e te kairangahau enei iwi me te 28% i ngoikore i mua.
I kitea e te tātaritanga ko te hunga e kuihi ana i waenga i te tau waenga (kua tohua e te BMI teitei ake i te 2.5 nga wa ka pa ki te ngoikore i te 21 tau kua whakaritea ki te iwi me te BMI noa.
Hei taapiri, ko nga tangata me te taatai ​​teitei, te teitei ranei e rua pea te nuinga o te wahanga / ngoikore i te whakamatautau whakamutunga i whakaritea ki te taangata.
I kitea ano hoki nga kairangahau mena kua whiwhi te tangata i te taumaha, ki te whakanui ake ranei i a ratau ki te tangi i roto i tenei waa, ka ngoikore ratou i te mutunga o te waa ako.
I kii a Stractidanand i te rangahau e whakarato ana i etahi atu taunakitanga e pai ana nga whiringa oranga mo te oranga o te oranga mo te oranga o te oranga.
"Ko tenei rangahau me whakamahara ki a maatau, ko nga hua kino o te kaha o te pakeke," ka mea ia, "ka tino pa ki te hauora, te mahi me te kounga o te koiora."
Dr David Cutler, he rata rongoa a te whanau a St. Johns Medical Center i Santa Monica, i kii i kii tetahi o nga ngoikoretanga o te rangahau ko te hunga kairangahau i aro ki nga ahuatanga o te ngoikore.
Engari, "Ko te nuinga o te iwi ka ngaro te ngoikore o te mahi i roto i nga mahi a tinana me te mohio.
Ahakoa nga paearu tinana e whakamahia ana e nga kairangahau i roto i tenei rangahau, kua ngana etahi o nga kairangahau ki te whakamarama i etahi atu waahanga ngoikore, penei i nga ahuatanga mohio, hapori, me nga ahuatanga hinengaro.
Hei taapiri, ko nga kaiuru o te rangahau hou i korerohia etahi tohu mo te ngoikore, te ngoikore o te taumaha me te taumaha o te taumaha, kaore pea i te tika, ka kii a Cutler.
Ko tetahi atu taapiri i tohua e Citler ko etahi taangata i heke mai i te ako i mua i te haerenga o mua. I kitea e nga kairangahau ko enei iwi i pakeke ake ai, he nui ake te kuihi, me etahi atu mea kino mo te ngoikore.
Heoi, i rite nga hua ka aukati nga kairangahau i nga tangata mo te 60 i te tiimata o te ako.
Ahakoa kua kitea e nga rangahau o mua te nui o te mate o te wahine, ko te rangahau hou he iti rawa te iwi mo nga kairangahau hei whakamatautau mo tenei hononga.
Noa'tu te huru o te haamaramaramaraa i te tuatapaparaa, te haamaita'i nei te mau taohana i te mau huru rauropi koiora mo o raatau kitenga.
Ko te pikinga o te ngako tinana ka taea e arahi ki te mumura i roto i te tinana, e pa ana ki te ngoikore. I tuhia e ratau ko te whakahekenga o te ngako i roto i nga muka uaua ka taea hoki te arahi ki te whakaheke i te kaha o te uaua.
Ko Dr. Mir Ali, he kaiwhakahauhau Parricatric me te Kaiwhakahaere Hauora o te Whare Worther Center Orange Center Orange Center i Orange Center Orange i Orange Center i Orange, e kii ana.
"Ko nga turoro o te kuihi he nui ake nga raru o te hunga e raru ana, e kii ana ia. "Ka pa tenei ki a raatau nekeneke me te kaha ki te arahi i tetahi oranga tika, tae atu ki a raatau."
Ahakoa te ngoikore e hono ana ki te koroheketanga, i kii a Spactidanand he mea nui kia mahara kaore nga pakeke katoa e ngoikore.
Hei taapiri, "Ahakoa ko nga tikanga ngoikore he tino uaua, he maha nga mana whakahaere, he maha nga mana o te mana whakahaere i te ngoikore," ka mea ia.
Ko nga whiringa o te koiora, penei i nga mahi a tinana tinana, kai hauora, te tikanga o te moe, me te ahotea o te taumaha, e kii ana i te taumaha ki te pakeketanga, e kii ana ia.
"He maha nga take e whai waahi ana ki te karakia," e ki ana ia, tae atu ki nga hua, homono, uru ki te kai kounga, me te maatauranga o te tangata, te moni whiwhi, me te mahi.
Ahakoa ko Cutler etahi awangawanga mo nga here o te rangahau, e kii ana ia ko te rangahau e kii ana kia mohio nga taakuta, nga turoro me te iwi.
"Ina hoki, kaore matou e mohio ki te whakatau i te ngoikore. Kaore e tika ana kia mohio koe ki te aukati. Engari e tika ana kia mohio tatou mo taua mea, "ka mea ia.
Ko te whakanui i te whakaraeraetanga o te whakaraerae he mea nui i runga i te taupori o te koroheketanga, i kii a Satchidanand.
"Ka rite tonu ki a maatau hapori o te ao, ka piki haere to tatou oranga mo te oranga, ka pai ake ta tatou mohio ki nga tikanga o raro."
Kei te tirotiro tonu o maatau tohunga mo te hauora me te oranga me te whakahou i o maatau tuhinga hei korero hou.
Rapua he aha te heke o te taumata esgrogen i te waa me te kaha ki te taumaha me te pehea e karo ai.
Mena kua tohua e to taakuta antidepress, he maha nga painga o enei rongoa mo to hauora hinengaro. Engari kaore e aukati ia koe kia manukanuka ...
Ko te kore o te moe ka taea te pa ki to hauora, tae atu ki to taumaha. Tirohia nga ahuatanga o te moe ka pa ki to kaha ki te ngaro o te taumaha me te moe ...
Ko te Flaxseed he painga mo te taumaha o te taumaha na te mea ko ona momo kai kai ahurei. Ahakoa e whai hua ana a raatau, kaore he mea ataahua ...
E mohiotia ana te Ozempic mo tona kaha ki te awhina i nga tangata ngaro. Heoi, he mea tino noa mo te iwi kia ngaro te taumaha o te mata, ka taea e ...
Ko te riipene o te laparoscopic te pupuri i te nui o te kai ka taea e koe te kai. Ko te mahinga Lap ko tetahi o nga tikanga iti o te whakaekea.
E kii ana nga kairangahau ko te rongoa paura e whakaiti ana i te tahuti, tae atu ki te mate pukupuku me te mate huka.
Mai i tana whakarewanga i te tau 2008, ko te kai o te waa (kaore rawa) kua tere tetahi o nga kai tino rongonui. Kia kite tatou mehemea he utu nui te wa ...
Ka taea e nga taupānga ngaronga mate taimaha te awhina i nga tikanga noho koiora penei i te whakauru me te whakangungu. Koinei te taupānga ngaronga taumaha pai rawa atu.