Ko te ngoikoretanga i roto i nga kaumātua i etahi wa ka whakaarohia ko te mate taimaha, tae atu ki te ngaro o te papatipu uaua, me te pakeke, engari ko nga rangahau hou e kii ana ka whai waahi ano te taumaha i roto i te ahuatanga.
I roto i te rangahau i whakaputaina i te Hanuere 23 i roto i te retaata BMJ Open, i kitea e nga kairangahau mai i Norway ko nga tangata e taumaha ana i te tau waenga (i inehia e te taurangi papatipu tinana (BMI) me te porowhita o te hope) he nui ake te mate o te ngoikoretanga, te ngoikore ranei i te tuatahi. .21 tau i muri mai.
"Ko te ngoikoretanga he parenga kaha ki te koroheketanga angitu me te koroheketanga i runga i taau ake tikanga," ko ta Nikhil Satchidanad, Ph.D., he tohunga hauora me te kaiwhakaako awhina i te Whare Wananga o Buffalo, kaore i uru ki te ako hou.
Ko nga taangata pakeke he nui ake te tupono ki te hinga me nga whara, nga hohipera me nga raru, ka kii ia.
I tua atu, e ai ki a ia, ko te hunga kaumātua ngoikore ka kaha ki te pa ki te pakarutanga e arai atu ai ki te ngaro o te mana motuhake me te hiahia kia noho ki roto i te whare tiaki mo te wa roa.
Ko nga hua o te ako hou e rite ana ki nga rangahau mo te wa roa o mua kua kitea he hononga i waenga i te mate nui o waenga o te ao me te ngenge i muri mai i te ao.
Kaore hoki nga kairangahau i whai i nga huringa o te noho a nga kaiuru, nga kai, nga tikanga, me nga whakahoatanga i te wa o te ako ka pa te mate o te ngoikoretanga.
Engari ka tuhia e nga kaituhi ko nga hua o te rangahau e whakaatu ana "te hiranga o te aromatawai auau me te pupuri i te BMI tino pai me te [porowhita o te hope] puta noa i te pakeke ki te whakaiti i te tupono o te ngoikoretanga i te koroheketanga."
Ko te rangahau i ahu mai i nga raraunga rangahau mai i te 4,500 neke atu o nga kainoho 45 me te pakeke ake i Tromsø, Norway i waenga i te 1994 me 2015.
Mo ia rangahau, i inehia te teitei me te taumaha o nga kaiuru.Ka whakamahia tenei ki te tatau i te BMI, he taputapu tirotiro mo nga waahanga taumaha ka raru pea te hauora.Ko te BMI teitei ake kaore e tohu i nga wa katoa he taumata teitei ake o te ngako tinana.
I ine hoki etahi rangahau i te porowhita hope o nga kaiuru, i whakamahia hei whakatau tata i te ngako o te kopu.
I tua atu, i tautuhia e nga kairangahau te ngoikoretanga i runga i nga paearu e whai ake nei: te mate taimaha kore, te maumau, te kaha kaha o te hopu, te tere haere, me te iti o te mahi tinana.
Ka tohuhia te ngoikoretanga na te toru o enei paearu, engari kotahi, e rua ranei te ngoikoretanga.
No te mea ko te 1% anake o nga kaiuru he ngoikore i te haerenga o muri mai, ka whakarōpūhia e nga kairangahau enei tangata me te 28% i ngoikore i mua.
I kitea e te tātaritanga ko nga tangata e paheke ana i te tau waenga (e tohuhia ana e te BMI teitei ake) he tata ki te 2.5 nga wa ka nui ake te mamae o te ngoikoretanga i nga tau 21 ki te hunga he BMI noa.
I tua atu, ko nga tangata he ahua teitei, teitei ranei te porowhita o te hope, e rua nga wa ka pa te mate prefrastylism/ngoikoretanga i te whakamatautau whakamutunga ka whakatauritea ki nga tangata whai porowhita noa.
I kitea ano e nga kairangahau mehemea ka piki ake te taumaha o te tangata, ka piki ake ranei te porowhita o te hope i roto i tenei waa, ka kaha ake te ngoikore i te mutunga o te waa ako.
I kii a Satchidanand ko te rangahau e whakarato ana i etahi atu taunakitanga ka taea e nga whiringa oranga hauora moata te whai waahi ki te koroheketanga angitu.
"Me whakamahara tenei rangahau ki a tatou ko nga hua kino o te whakanui ake i te nui o te mate ka timata i te timatanga o te pakeketanga he tino kino," ka mea ia, "a ka tino pa ki te hauora katoa, te mahi me te kounga o te oranga o nga pakeke."
Ko Dr David Cutler, he taote rongoa whanau i Providence St. Johns Medical Center i Santa Monica, California, i kii tetahi o nga ngoikoretanga o te rangahau ko nga kairangahau i aro ki nga ahuatanga o te ngoikoretanga.
Engari, "ko te nuinga o nga tangata ka kite i te ngoikoretanga hei paheketanga o nga mahi a-tinana me te hinengaro," ka mea ia.
Ahakoa ko nga paearu-a-tinana i whakamahia e nga kairangahau i roto i tenei rangahau kua whakamahia ki etahi atu rangahau, kua ngana etahi o nga kairangahau ki te whakamarama i etahi atu ahuatanga o te ngoikoretanga, penei i te hinengaro, te hapori, me te hinengaro.
I tua atu, ko nga kaiuru i roto i te rangahau hou i whakaatu i etahi tohu o te ngoikore, penei i te ngenge, te ngoikore o te tinana me te mate taimaha ohorere, ko te tikanga kaore pea i te tika, ka mea a Cutler.
Ko tetahi atu herenga i kii a Cutler ko etahi i wehe atu i te ako i mua i te haerenga o muri.I kitea e nga kairangahau ko enei taangata he pakeke ake, he nui ake te momoma, me etahi atu mea morearea mo te ngoikore.
Engari, he rite nga hua i te wa i whakakorehia e nga kairangahau nga tangata i runga ake i te 60 i te timatanga o te ako.
Ahakoa kua kitea e nga rangahau o mua he nui ake te mate o te ngoikore o nga wahine iti, ko te rangahau hou he iti rawa nga taangata iti mo nga kairangahau ki te whakamatautau mo tenei hononga.
Ahakoa te ahua o te tirohanga o te rangahau, ka tukuna e nga kairangahau etahi momo tikanga koiora mo o raatau kitenga.
Ko te whakanui ake i te ngako o te tinana ka arahi ki te mumura i roto i te tinana, e pa ana ki te ngoikore.I tuhia e ratou ko te whakahekenga o te ngako i roto i nga muka uaua ka heke te kaha o te uaua.
E ai ki a Takuta Mir Ali, he taote taraihi me te kaiwhakahaere hauora o MemorialCare Bariatric Surgery Center i Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Calif., E ai ki te mate momaa ka pa ki te mahi i muri mai o te ao i etahi atu huarahi.
"Ko aku turoro momomo ka nui ake nga raruraru hononga me te tuara," e kii ana ia."Ka pa tenei ki o raatau nekehanga me o raatau kaha ki te whai oranga tika, tae atu ki o raatau pakeke."
Ahakoa e hono ana te ngoikoretanga ki te koroheketanga, i kii a Satchidanad he mea nui kia maumahara kaore nga kaumatua katoa e ngoikore.
I tua atu, "ahakoa he tino uaua nga tikanga o te ngoikoretanga me te maha o nga waahanga, kei a matou etahi mana whakahaere mo te maha o nga mea e pa ana ki te ngoikore," ka mea ia.
Ko nga whiringa oranga, penei i te korikori tinana, te kai hauora, te akuaku mo te moe tika, me te whakahaere i te ahotea, ka awe i te pikinga o te taumaha i te pakeketanga, e ai ki a ia.
"He maha nga mea e pa ana ki te momona," ko tana korero, tae atu ki nga ira, nga homoni, te uru ki nga kai kounga, me te matauranga, te moni whiwhi, me te mahi a te tangata.
Ahakoa he awangawanga a Cutler mo nga herenga o te rangahau, i kii ia ko te rangahau e kii ana me mohio nga taakuta, nga turoro me te iwi whanui ki te ngoikoretanga.
“Te parau mau, aita matou i ite e nafea ia faaruru i te ma‘i.Kare rawa tatou e mohio me pehea te aukati.Engari me mohio tatou mo taua mea, "ka mea ia.
Ko te whakanui ake i te maaramatanga mo te whakaraerae he mea tino nui i runga i te taupori pakeke, e kii ana a Satchidanand.
"I te mea kei te tere haere to taatau hapori o te ao me te piki haere o to maatau oranga, kei te anga taatau ki te maarama ake ki nga tikanga o te ngoikoretanga," ka mea ia, "me te whakawhanake i nga rautaki whai hua me te whakahaere hei aukati me te rongoa i te mate ngoikore."
Kei te aro turuki tonu a maatau tohunga i te hauora me te oranga me te whakahou i a maatau tuhinga i te wa e waatea ana nga korero hou.
Tirohia me pehea te whakaheke i nga taumata o te estrogen i te wa o te menopause ka paheke te taumaha me pehea te aukati.
Mena kua tohua e to taakuta he rongoa rongoa, he maha nga painga o enei rongoa mo to hauora hinengaro.Engari kaore e aukati i a koe ki te awangawanga ...
Ko te kore o te moe ka pa kino ki to hauora, tae atu ki to taumaha.Rapua he aha nga tikanga moe ka pa ki to kaha ki te ngaro taimaha me te moe ...
He pai te kakano harakeke mo te whakaheke taumaha na ona ahuatanga kai motuhake.Ahakoa he tino painga a raatau, ehara i te mea makutu…
E mohiotia ana a Ozempic mo tona kaha ki te awhina i te tangata ki te whakaheke taumaha.Heoi, he mea tino noa mo nga tangata ka ngaro te taumaha o te kanohi, tera pea ka…
Ka whakawhāitihia te rahi o te kai ka taea e koe te kai.Ko te pokanga LAP tetahi o nga tikanga whakahaere bariatric iti rawa.
Ko nga kairangahau e kii ana ko te pokanga bariatric e whakaiti ana i nga mate mate katoa, tae atu ki te mate pukupuku me te mate huka.
Mai i tana whakarewatanga i te tau 2008, kua tere te noho a Noom Diet (Noom) tetahi o nga kai tino rongonui.Kia kite mena he pai te whakamatau a Noom…
Ka taea e nga taupānga whakaheke taumaha te awhina ki te whai i nga tikanga noho penei i te kai me te korikori tinana.Ko te taupānga mate taimaha pai tenei.